美肌ダイエット・小顔矯正・筋膜リリースなら

美容整体院 まーがれっとTOKYO

〒157-0063 東京都世田谷区粕谷4-19-6 トータルヘルスケアハーブ 2F
 

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パーソナル美肌ダイエット

まーがれっとの「美肌ダイエット」では目先のダイエットではなく「10年先も理想のカラダを」「ただ痩せるのではなくキレイに痩せる」をモットーに美肌食、美筋、美姿勢の3つの柱をメインにクライアント様の身体をしっかりと評価し一人一人に合わせたオンリーワンのプログラムを作成します。その為糖質制限ダイエット、何々式ダイエットなど決まったマニュアルはございません。一人一人に合わせたプログラムでその方に望ましいキレイに痩せる為の食事、トレーニング、リバウンドしない為の日常生活等を勉強して頂くジムというより美容に特化したパーソナルダイエットスクールになります。

またまーがれっとでは自宅での再現性にこだわりジムにある様なマシンやバーベルは使用せず自重もしくはダンベルでのトレーニングメニューを提案し月4回50分のオンラインでの運動指導とラインによる食事指導をプロティンシェイク置き換えか自炊か二つからの選択が可能でご自宅でも簡単に無理なく続けられるようなプログラムになっております。

パーソナル美肌ダイエットの特徴とメリット

1人1人に合わせたオンリーワンのプログラム

ほとんどのパーソナルジムではクライアント様の生活習慣、性格、嗜好品等を無視したマニュアル通りの食事管理、運動指導になる事が多くコース終了後、食事制限によるストレス、トレーニングがつらくて長続きしない現象が起こりリバウンドしてしまう方が少なくありません。

まーがれっとの美肌ダイエットではクライアント様の身体評価、生活習慣、嗜好品、どのように痩せたいか等をしっかりと問診しその方に合った効率的なそしてストレスを出来るだけ軽減させた唯一無二のプログラムを提供します。10人のクライアント様がいれば10人とも全く違うプログラムになります。その為初回評価は約90分しっかりと問診評価をしそれをもとに運動プログラム、食事指導など実施していきます。

ご自宅でお気軽オンラインダイエット

いいパーソナルジムを見つけたのに自宅から遠い。通うのが億劫になる。

そんな理由でダイエットに踏み出せない方も多いようです。その不安や労力解消する為まーがれっとでは初回の評価問診のみサロンにお越し頂き2回目以降はオンラインによるダイエット指導を可能にしました。面倒な準備も移動もなしのお気軽パーソナルダイエット。

ただ痩せるのではなくキレイに痩せる

女性のダイエットにおいて一番重要なのただ痩せるのではなく健康的にキレイにやせる事だと私自身思います。独自の間違ったダイエットにより痩せたのはいいけど肌ツヤが悪くなったりシワやシミが増えたり疲れやすくなったり。そんな女性の方々をたくさん見てきました。美肌になるためには腸内環境を整える食事が大切になります。腸のキレイな方は肌も間違いなくキレイです。まーがれっとの「美肌ダイエット」は美容に特化したダイエットスクールであり美肌食マイスターの資格を持つセラピストが美腸、美肌になるための食事法を取り入れた健康でキレイにやせるをレクチャーします。

ときめきプロジェクト 料金表

ときめきプロジェクト 2ヶ月コース

*シェイク置き換えコースご希望の方は別途5822円~/月
68.000円
(税込74800円)
ときめきプロジェクト 3カ月コース
 
*シェイク置き換えコースご希望の方別途5822円~/月
990.00円
(税込108900円)
ときめきプロジェクト 1セッシン 
50分
税込6.000円
 

【美肌ダイエット】コースの流れ

お問合せ

 

 

LINE公式アカウントまたはお問い合わせフォームからご希望の日時、場所を伝えて下さい。

初回のセッション(問診、評価)のみサロンへお越しいただいて二回目からご自宅などご都合の良い場所でオンラインで指導を受けることができます。初回の問診、評価は約90分となります。

千歳烏山本院での問診、評価となりますが※荻窪、新宿、池袋の提携しているサロンもございますのでお気軽にお問合せ下さい。

 

問診、評価

 

 

問診、評価では体脂肪率や骨格筋率などの体組成計、日常の生活スケジュール、嗜好品、ご自身の目指したい身体、病気の既往歴、静的姿勢や、動的姿勢等の評価を丁寧に時間をかけて行います。

コロナ対策などもしっかり実施しておりますので安心してサロンへお越しください。

2回目以降自宅でのオンライン授業

 

プログラムをもとに週に1度60分のオンラインでの運動指導と毎日の食事を食事管理アプリで報告して頂きます(シンプルで操作も簡単ですのでご安心ください)

一日の食事内容を拝見し改善点やアドバイスなどをさせていただきます。

また分からない事などもいつでもアドバイスが可能です。

コース終了後

 

 

2カ月コース、3カ月コースが終了後いつでも50分セッションを受けることができます。

 

コースの終了後一人でのダイエットが定着するまで月に一度などしばらくは受けられる事をおススメします。

 

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